ごはん、八宝菜（豚肉、キャベツ、玉ねぎ、人参、ピーマン、しいたけ、シーフードMIX）、笹かまいろいろ

そうめん（長ねぎ、ごま、しそ、しょうが）、天ぷら（えび、かぼちゃ、なす、れんこん、アスパラちくわ）

ごはん、豚肉しょうが焼き（玉ねぎ、キャベツ千切り、トマト）、サラダ（トマト寒天、きゅうり、オクラ、とうもろこし、トマト）

ごはん、ギョーザ（豚ひき肉、キャベツ、ニラ、長ねぎ、しょうが）、えび春巻き残り、枝豆

うな丼、お吸い物（豆腐、ねぎ、野菜はんぺん）、酢の物（きゅうり、わかめ、しらす干し、ごま）、えび春巻き、ゆでたブロッコリー

ごはん、えび春巻き（はんぺん、しそ）、いかげそ揚げ、かぼちゃ素揚げ、トマト、ゆでたブロッコリー、枝豆

ごはん、マーボナス（豚ひき肉、なす、ピーマン、しょうが、にんにく）、金目鯛の煮付け、かぼちゃ煮物、里芋煮物

バンダイ(7967)の株主優待品が今日届いた。1000円分の子ども商品券だ。うれしいのはうれしいのだが、買値から600円近く下げているので、複雑な気分だ。バンダイの株主優待は年1回1000円分の子ども商品券がもらえる（100株以上保有）。300株以上だと2000円分…

混ぜごはん（人参、鶏肉、しいたけ、大豆）、みそ汁（なめこ、豆腐、ねぎ）、カツオのたたき（玉ねぎ、長ねぎ、しょうが）、かぼちゃ煮物、里芋煮物（わかめ）、牛乳寒天（白桃）

ナナオ(6737)の株主優待品が今日届いた。3000円分の図書カード。6月は優待や配当がもらえる会社が多く、うれしい日が続く。給料もボーナスもない身としては、うれしさも倍増だ。ナナオの株主優待は年1回3000円分の図書カードがもらえる（100株以上保有）。配…

冷やし中華（ハム、鶏ささみ、きゅうり、トマト、アスパラガス、卵焼き）、ジャーマンポテト（じゃがいも、玉ねぎ、しめじ、ベーコン、アスパラガス）

ごはん、鮭のムニエル（トマト、じゃがいもオーブン焼き）、モロヘイヤおひたし、ひじき煮物、コーンスープ（玉ねぎ、しいたけ）

ごはん、マーボ豆腐（ニラ、長ねぎ、なす、豚ひき肉、にんにく、しょうが）、ひじき煮物（えんどう豆、人参、あげ）、なす煮物残り

日東工器(6151)の株主優待品が今日届いた。2000円分の図書カードで、とてもうれしい。日東工器の株主優待は年1回2000円分の図書カードがもらえる（100株以上保有）。配当は年2回（年間40円）。必要資金は22万程度。今年の株主総会では洋菓子の詰め合わせのお…

スペイン館の中にあるタパスバーで食事をした。写真はタパスセット。冷製スープサラダもついていた。食事というより、お酒を飲みながらのおつまみという感じで、ごはんもの（パエリアやフィデウア）もあるともっとよかったのだが。でもおいしかった。だんな…

タパスセット（冷たいスープ、サラダ、イカのフリッター、チキンフライ、スペインオムレツ、じゃがいも）、ピンチョスセット、サングリア（赤ワインベース）＜写真は6月19日に掲載＞

万博に行ってきた。土曜日ということもあり、すごい人だった。名古屋空港の駐車場に車をとめて、直行バスで行ったのだが、そのバスに乗るためにまず長時間並ぶハメになった。万博会場とピストン輸送なのだが、そのバスがなかなか来ないのだ。30分ほど待って…

ごはん、ハンバーグ（合ひき肉、玉ねぎ）、粉ふきいも、トマト、ブロッコリー、豆アジ残り

ごはん、レバニラ（豚レバー、ニラ、もやし、玉ねぎ）、ゆでたブロッコリー、豆アジから揚げ

メジャーリーグデビルレイズの野茂投手が、日米通算200勝を達成した。前回の勝利から負けが続いていたので、少々心配していたが（私が心配してもどうなるものでもないが）、ほんとにおめでとう！と言いたい。日経新聞の夕刊を見ていて改めて気づいたが、日本…

ごはん、チンゲン菜とえびの中華風あんかけ（とうふ、ねぎ、しいたけ）、鶏ささみとえのきの黒ごま和え、さばごま煮残り

ごはん、炊き込みご飯残り、鶏から揚げ、コーンクリームコロッケ、ミネストローネ(トマト、玉ねぎ、人参、えのき）、しめさば、肉じゃが残り、枝豆

炊き込みご飯（鶏肉、人参、ごぼう、しいたけ、ぎんなん）、チンゲン菜炒め煮（厚揚げ）、枝豆、肉じゃが残り、しめさば

先月30日に亡くなった二子山親方の日本相撲協会葬が行われた。亡くなられてからずっと、若貴兄弟の確執とやらで、ワイドショーでは毎日のように取り上げられている。そんなことは当事者の問題なんだからと放っておけばいいのにと思いながら、ついつい見てし…

ごはん、鯖のごま煮（すりごま）、肉じゃが（豚肉、玉ねぎ、長ねぎ、じゃがいも、人参）、人参えのき昆布の煮物、枝豆

エビドリア（ごはん、玉ねぎ、しいたけ、鶏ひき肉、えび、ゆで玉子、ブロッコリー、ホワイトソース）、ひよこ豆のサラダ（トマト、バジル、レモン汁、オリーブオイル）

カールの中に入っていた当たりシールをハガキに貼って送ったところ、「からくりBOOK」なるものが送られてきた。Ａ４より少々大きめの箱の中には次のようなものが入っていた。カールおじさんの図書カード(500円)、おらが村のとびだす絵本、赤青メガネで見ると…

ごはん、フライ各種（豚一口カツ、ピーマン、なす、かぼちゃ）、野菜スープ（玉ねぎ、ベーコン、カゴメ野菜ジュース）、アボカド

ハウス食品(2810)の株主優待品が今日届いた。今週はアサヒビールに続いてで、とても得した気分。中身はバーモントカレーとこくまろカレー、レトルトのカレー、練りわさび、フルーチェの５品。今回はちょっとカレー比率が高い。まもらって文句いってちゃいけ…

ごはん、ゴーヤチャンプルー（豆腐、豚肉、玉子、かつおぶし、唐辛子）、枝豆、手羽先残り